猫背を整体で改善しよう | ブログ | 赤羽で外反母趾と腰痛専門のくろこ整体院 | 赤羽で外反母趾と腰痛専門のくろこ整体院/フットケアのご相談なら

現代では、スマートフォンやパソコン、ゲーム機などを長時間使用することがとても多くなりましたよね。
それが原因で猫背になっている方が多くいらっしゃいます。
猫背は現代人の7割～8割ぐらいの人が陥っている症状なので、気をつけていかないと体に不調が出てきてしまいます。
知らず知らずに猫背になっていることも…

姿勢が悪かったり、猫背が原因で腰痛や肩こりになってしまいます。
そして、猫背というだけで第一印象も変わってきます。
身だしなみや、話し方、などと同じくらいに重要なのが「姿勢」。
猫背は、暗い、老けて見られるなどのイメージを与えることもありますし、姿勢次第で印象も変わってくるのです。

猫背になると

・片頭痛や肩こり
・痩せにくい太りやすい
・腰痛
・便秘など胃腸の不調
・血行不良
・冷え症
・むくみ
などのさまざまな症状がでてくる原因にもなりかねないのです。
健康面や美容面に悪影響が出てしまいます。

猫背になる原因はいくつかあります。

猫背になる原因

・長時間同じ姿勢でのデスクワーク（PC作業）
・長時間のスマホ使用
・足をよく組む
・骨盤が後ろに倒れた姿勢になっている
などが挙げられます。

猫背で姿勢が悪く不調が続いている方は、整体でを改善できることが多いので、一度相談してみることをおすすめします。
ですが、自分に染みついている生活習慣を見直すことも大切になります。
整った姿勢は若々しく見えるので、普段からストレッチうを行ったり、座る姿勢や歩く姿勢などを意識してみましょう！
猫背に悩んでいる方は、一度整体施術を受けてみてはいかがでしょうか？