骨盤の正しい位置について | ブログ | 赤羽で外反母趾と腰痛専門のくろこ整体院 | 赤羽で外反母趾と腰痛専門のくろこ整体院/フットケアのご相談なら

皆さんの骨盤は正しい位置にありますか？
姿勢が悪かったり、産後は「骨盤が歪んでいる」「骨盤が開いている」など聞きますよね。

骨盤は、上半身と下半身を繋ぐ重要な部分にもなります。「身体の要」とも言えるパーツです。

骨盤の役割りは

・生殖器や内臓を守る
・衝撃の吸収
・上半身を支える
といった役割があります。
本来はハート形をしている骨盤なのですが、ほぼ筋肉と靭帯だけで支えられているため、不安定で歪みやすくなっています。
なので、特に女性の骨盤は出産のために幅が広く開きやすいので、歪みが起きやすいのです。
高齢の方は、筋肉の衰えから歪みが生じたり、最近では携帯スマートフォンやゲーム機などで悪い姿勢を取り続ける影響か、小学生でも歪む事もあるようです。

骨盤が正しい位置でないと、体にさまざまな影響が出てきてしまいます。

骨盤の歪みが原因で起こる不調

・腰痛や肩こり
・Ｏ脚
・脂肪がつきやすくなる
・冷えや便秘の原因
などが起こるので、骨盤を正しい位置にすることが大切になります。

骨盤を正しい位置にするためにも普段の生活の姿勢などにも気をつけたり、ストレッチや体操なども取り入れることが大切になります。
骨盤の歪みが改善されればぽっこりお腹、便秘、生理不順、肩こり、腰痛、代謝アップ、ヒップのたるみの改善などにもつながり、ダイエット効果も！

骨盤が正しい位置にあるのか自分ではよく分からないと思います。
「骨盤をが歪んでいるかな？」「産後腰回りに脂肪がつく」など骨盤の状態が気になる方は、一度施術を受けるのをおすすめします。