EMSで腰痛を改善 | ブログ | 赤羽で外反母趾と腰痛専門のくろこ整体院 | 赤羽で外反母趾と腰痛専門のくろこ整体院/フットケアのご相談なら

今回は、EMSは腰痛にも効果があるのかについてご紹介します。
当院にも腰痛に悩まれている方が多くいらっしゃいます。
腰痛は生活の支障にまでも…辛いですよね…腰痛の原因は様々です。

腰痛にも効果あり

身体のどこかしらに痛みがある方や腰痛を繰り返している方などにも効果が期待できるのがEMS！
EMSは、トレーニングで鍛えにくい「インナーマッスル」を電気で刺激して筋肉を動かして鍛えることができる機械です。
インナーマッスルだけではなく、他の筋肉も鍛えることができます！

腰痛を改善するには

腰痛を改善したい場合は、腹筋が重要になります！
腹筋をつけるために毎日筋トレをしないといけないと考える難しいですよね。
そんな時にEMSなのです。30分間寝ながら受けれる簡単な施術で筋トレと同じくらいの効果がありますし、
運動が苦手な方や激しい運動ができないという方も筋肉を鍛えることができるのです。

腹筋を鍛えることで腹圧を高め、体幹が安定するために腰痛を予防してくれます。
なので、EMSで腹筋を鍛えて腰痛を改善してあげるということになります。

EMSは、腰痛以外にも姿勢改善の為にも骨格を支えるインナーマッスルを中心に骨格を整えて、
姿勢を保つために必要な筋力をバランス良く鍛えることができます。
何度も何度も腰痛を繰り返している方にも一つの目的として利用されているのがEMSです！

身体の痛みや腰痛、姿勢を改善したいと思っている方は、30分寝ているだけの無理なく簡単にできるEMSを受けてみてはいかがでしょうか？