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おしりから下肢にかけて痛みやしびれが続く坐骨神経痛に悩まされていませんか？

今回は坐骨神経痛に効果の出やすい「マッサージ」を少しお伝えしていきたいと思います。
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皆さんの骨盤は正しい位置にありますか？
姿勢が悪かったり、産後は「骨盤が歪んでいる」「骨盤が開いている」など聞きますよね。

骨盤は、上半身と下半身を繋ぐ重要な...

腰痛といっても「片側だけ腰が痛い」と悩んでいる方も多くいらっしゃると思います。
左側だけの腰痛、右側だけの腰痛になるのは、手にも利き手があるように、お尻もどちらかにいつ...

今回は、「腰痛の原因とセルフマッサージ方法」をご紹介します。
腰痛と一括りにしてもその原因は様々です。
なので、今回は腰痛の原因を大きく3つに分けてご紹介したいと...