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赤羽の[くろこ整体院]のブログ

ここではくろこ整体院のオーナーが、簡単にできる肩こり腰痛の改善策、ストレッチ方法を中心に紹介していきます。

また、外反母趾や坐骨神経痛の対策についても紹介していきますので、ぜひチェックしてみてください!

  • 坐骨神経痛にはマッサージ

    2020/07/26

    おしりから下肢にかけて痛みやしびれが続く坐骨神経痛に悩まされていませんか?

    今回は坐骨神経痛に効果の出やすい「マッサージ」を少しお伝えしていきたいと思います。
    ...

  • 骨盤の正しい位置について

    2020/07/19

    皆さんの骨盤は正しい位置にありますか?
    姿勢が悪かったり、産後は「骨盤が歪んでいる」「骨盤が開いている」など聞きますよね。

    骨盤は、上半身と下半身を繋ぐ重要な...

  • 片側だけ腰痛が起こるのはなぜなのか

    2020/07/12

    腰痛といっても「片側だけ腰が痛い」と悩んでいる方も多くいらっしゃると思います。
    左側だけの腰痛、右側だけの腰痛になるのは、手にも利き手があるように、お尻もどちらかにいつ...

  • 腰痛の原因とマッサージ方法

    2020/07/05

    今回は、「腰痛の原因とセルフマッサージ方法」をご紹介します。
    腰痛と一括りにしてもその原因は様々です。
    なので、今回は腰痛の原因を大きく3つに分けてご紹介したいと...

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  • 坐骨神経痛って運動していい?

    query_builder 2020/08/02
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