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赤羽の[くろこ整体院]のブログ

ここではくろこ整体院のオーナーが、簡単にできる肩こり腰痛の改善策、ストレッチ方法を中心に紹介していきます。

また、外反母趾や坐骨神経痛の対策についても紹介していきますので、ぜひチェックしてみてください!

  • 足つぼで分かる病気のツボ!

    2020/10/18

    手と足には重要なツボがあると聞いたことがありますか?
    ツボと臓器は繋がっている為、押すと痛いツボは臓器に不調があるのかもしれません。
    手には上半身に効くツボが多く...

  • 足のしびれを治すストレッチ方法

    2020/10/11

    足のしびれというのは、実は坐骨神経痛の事が多いです。
    坐骨神経が何らかの原因で圧迫されて神経の走行上に痛みやしびれが起こると坐骨神経痛と診断されます。
    はっきり原...

  • 足が疲れた時のおススメの寝方

    2020/10/04

    仕事で立ちっぱなし、デスクワークで血流が悪くて足がぱんぱん…
    翌日もなんだか体がだるいみたいな経験ってありませんか?
    足は“第二の心臓”と呼ばれて...

  • 整体と整骨の違い知っていますか?

    2020/09/27

    肩こり腰痛、体の不調を感じた時、整体?整骨?接骨?
    どこに行けばいいの?と迷われたことはありませんか?

    そんな人のために、整体と整骨の違いを簡単に紹介してい...

  • の痛みの原因とストレッチ方法

    2020/09/20

    こんにちは~。
    今回は、の痛みについてちょっと話したいと思います。
    当院に来てくれるお客様にもが痛いと言われる方が多くいらっしゃいます。
    なので、今回は...

  • 姿勢矯正 体操

    2020/09/13

    パソコンに向かっている時など、知らず知らずのうちに背中を丸めていませんか?

    姿勢美人はスタイルが良く見えて、第一印象が数倍もアップするんですよ!
    また、日常生...

  • 産後の骨盤は整体で治るのでしょうか??

    2020/09/06

    こんにちは、くろこ整体院です(^^♪

    最近では、当院にも女性の方が多くご来院いただけるようになりました。

    リラックスして施術を受けられるよう今後も努力してまいり...

  • 坐骨神経痛ってなに?っていう人に

    2020/08/30

    坐骨神経痛とは


    「坐骨神経痛」ってご存じしょうか?

    坐骨神経とは、人体の中で最も太い神経で、腰からお尻、太ももの後ろ側を通って足先までつながっていま...

  • 坐骨神経痛を予防しよう!

    2020/08/23

    坐骨神経痛は、軽いうちなら体操などをすることによって、自分でも予防出来たり改善したりすることもできます。
    しかし、強い痛みがある場合や、歩きにくいといった場合には、自己...

  • 坐骨神経痛 寝方

    2020/08/16

    坐骨神経痛は、ひどい人になると立っても座っても横になっても、お尻から足にかけて痛みと痺れに悩まされます。
    痛みと痺れで寝れなくなると、疲れが取れずさらに辛い思いをするこ...

  • 坐骨神経痛でお尻だけが痛い

    2020/08/09

    坐骨神経痛というのは病名ではありません。

    頭痛や腹痛といった「症状」のことで、お尻の辺り~太ももの裏側の痛みや痺れ、麻痺、張り、冷感や灼熱感、締め付け感のことを指し...

  • 坐骨神経痛って運動していい?

    2020/08/02

    歩いている時や立とうとした時に、お尻や太ももに痛みやしびれを感じたことはありませんか?
    もしそんな症状を感じたら坐骨神経痛の可能性があります。
    原因は、人によって...

  • 坐骨神経痛にはマッサージ

    2020/07/26

    おしりから下肢にかけて痛みやしびれが続く坐骨神経痛に悩まされていませんか?

    今回は坐骨神経痛に効果の出やすい「マッサージ」を少しお伝えしていきたいと思います。
    ...

  • 骨盤の正しい位置について

    2020/07/19

    皆さんの骨盤は正しい位置にありますか?
    姿勢が悪かったり、産後は「骨盤が歪んでいる」「骨盤が開いている」など聞きますよね。

    骨盤は、上半身と下半身を繋ぐ重要な...

  • 片側だけ腰痛が起こるのはなぜなのか

    2020/07/12

    腰痛といっても「片側だけ腰が痛い」と悩んでいる方も多くいらっしゃると思います。
    左側だけの腰痛、右側だけの腰痛になるのは、手にも利き手があるように、お尻もどちらかにいつ...

  • 腰痛の原因とマッサージ方法

    2020/07/05

    今回は、「腰痛の原因とセルフマッサージ方法」をご紹介します。
    腰痛と一括りにしてもその原因は様々です。
    なので、今回は腰痛の原因を大きく3つに分けてご紹介したいと...

  • 腰痛の原因とマッサージ方法

    2020/06/28

    今回は、「腰痛の原因とセルフマッサージ方法」をご紹介します。
    腰痛と一括りにしてもその原因は様々です。
    なので、今回は腰痛の原因を大きく3つに分けてご紹介したいと...

  • セルフ足つぼで肩こり撃退

    2020/06/21

    デスクワークや日々の生活で肩こりはガチコチみたいな状態に陥っていませんか?
    苦痛ですよね。
    でもわざわざマッサージに行くのもめんどくさい…そんな人におススメ...

  • 肩こりの足ツボについて

    2020/06/14

    こんにちは。

    今日も気温の変化が激しそうですね。

    調節できる服装で出かけるようにしましょう(>_<)

    なんだか気象予報士さんのブログのようになって...

  • 大切な人にやってあげたい肩こり対策マッサー...

    2020/06/07

    こんにちは~。
    今回は、プロが教える肩もみをご紹介したいと思います。
    誰にでもできるよな簡単な方法です。
    彼氏・彼女、旦那さん・奥さんんなどいつもお世話にな...

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